Bị Gút Có Nên Ngâm Chân Không? Hiệu Quả Của Muối Ngâm Chân

Bị gút khiến cho chân của bạn đau đớn, phù nề. Có rất nhiều tìm kiếm về câu hỏi bị gút có nên ngâm chân không. Tác dụng thật sự của ngâm chân là gì? Vì vậy các bạn hãy cùng Heny Garden khám phá chủ đề bị gút có nên ngâm chân trong bài viết này nhé. 

Gout là gì? Biểu hiện và những nguyên nhân dẫn đến bệnh gout.

Bệnh gout (có tên gọi khác là gút, thống phong) đây là một căn bệnh viêm khớp rất là phổ biến ở trên thế giới. Căn bệnh này khiến cho người bệnh phải chịu đựng những cơn đau dữ dội ở các vùng khớp ngón tay, ngón chân, khớp gối, kèm theo triệu chứng sưng tấy đỏ, thậm chí bạn không thể cử động được do cơn đau mang lại.

Biểu hiện của bệnh gout

Dưới đây là những biểu hiện thường thấy ở người bị bệnh gout:
Cơn đau khớp: Đây chính là dấu hiệu thường gặp nhất của bệnh gout. Cơn đau xuất hiện đột ngột, dữ dội ở khớp ngón chân, mắt cá và các ngón tay. Đồng thời, cơn đau đi kèm với các triệu chứng khác như: sưng tấy, nóng, cứng khớp khó vận động, sốt cao và nhức mỏi. Nếu tình trạng nhẹ thì cơn đau sẽ kéo dài từ vài giờ cho tới vài ngày.

Viêm khớp: Các khớp của bạn sẽ có tình trạng đau nhức, đỏ và sưng tấy lên. Viêm khớp do bệnh gout có thể xảy ra ở nhiều khớp khác nhau như: ngón chân, cổ chân, đầu gối, bàn tay, khuỷu tay,....
Đau khớp mãn tính: Nếu bạn không điều trị kịp thời và không đúng cách, các khớp có thể sẽ tổn thương nghiêm trọng hơn, dẫn đến đau khớp mãn tính và ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày của người bệnh.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh gout

Bệnh Gout đến từ sự rối loạn chuyển hóa chất axit uric nằm trong cơ thể. Nguyên nhân chủ yếu dẫn tới bệnh Gout chủ yếu đến từ:
Dinh dưỡng: Ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất đạm, giàu chất purin (thịt đỏ, cá có hàm lượng chất béo cao, nội tạng của động vật,...).

Chất kích thích: Thường xuyên sử dụng và lạm dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích độc hại.
Không kiểm soát cân nặng: Thường là khi không kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể dẫn tới các triệu chứng thừa cân, béo phì, lười vận động.
Di truyền: Bệnh Gout có thể di truyền trong gia đình. Nếu tiền sử gia đình bạn có người mắc bệnh Gout thì có khả năng bạn cũng sẽ bị mắc bệnh.

Những đối tượng có khả năng bị bệnh gout

Bị gút có nên ngâm chân không? Những đối tượng có khả năng bị bệnh gút cao là ai? Dưới đây là một số những người có khả năng mắc bệnh gout cao mà Heny Garden đã tìm hiểu được, các bạn hãy tham khảo qua bài viết dưới đây nhé!

Người thừa cân

Nếu bạn thừa cân có bệnh lý béo phì thì xác suất mắc bệnh gout cao hơn vì cơ thể có nồng độ chất béo trong cơ thể cao hơn cũng làm tăng mức độ viêm toàn thân do tế bào chất béo sản sinh ra các chất gây viêm (gọi là cytokine) làm tăng khả năng viêm toàn thân.

Nam giới từ sau độ tuổi 40

Đây là đối tượng chịu ảnh hưởng nhiều nhất của bệnh Gout. Nguyên nhân phát sinh là từ chế độ sinh hoạt không lành mạnh, lạm dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích, nạp quá nhiều chất đạm động vật trong bữa ăn hằng ngày.

Người bị di truyền từ các thế hệ trước.

Theo nghiên cứu, trong cơ thể bạn sẽ có đến 5 loại gen di truyền liên quan đến nguyên nhân gây bệnh và tỉ lệ người bị bệnh gout thường là do di truyền từ bố hoặc mẹ.

Những phương pháp làm giảm cơn đau gout hiệu quả:

Bạn có thắc mắc là làm cách nào để giảm tình trạng đau nhức do bệnh gout gây ra không. Heny Garden xin được đưa ra các giải pháp giúp hỗ trợ giảm đau, khiến bạn dễ chịu hơn.

Chườm đá 

Các bạn có thể tự trang bị cho mình một túi chườm lạnh hoặc chuẩn bị cho mình một túi đá để chườm vào nơi bị viêm khớp, cách này có thể giúp cho các bạn có thể giảm sưng tấy, đau nhức dữ dội và cải thiện tình trạng viêm khớp hiệu quả.

Ngâm chân

“Bị gút có nên ngâm chân không” là câu hỏi được nhiều bạn quan tâm nhất hiện nay. Heny Garden xin trả lời là tuy rằng ngâm chân bằng muối hồng là một trong những phương pháp đơn giản nhất nhưng mang lại lợi ích siêu to lớn với mục đích chính là làm giảm sưng, đau khớp, chống viêm khớp. 

Xem thêm: Tại sao Muối ngâm chân có thể giúp nâng cao sức khỏe

Vì trong muối hồng có nhiều khoáng chất như: Kali, Canxi, Sắt… mang lại nhiều chất bổ sung tốt cho canxi giúp cho sức khỏe cũng như chắc xương giúp giảm thiểu tình trạng viêm khớp cho người bệnh.

Sử dụng thuốc giảm đau

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc đã được bác sĩ thăm khám và kê đơn thuốc, đơn cử như các loại thuốc có tác dụng giúp giảm đau và ngăn tình trạng viêm khớp.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng chung với các thuốc giảm đau và thuốc kháng viêm để giảm thiểu tình trạng viêm khớp do bệnh gout gây ra.

Bị gút có nên ngâm chân hay không? 

Bạn tự hỏi bản thân rằng: “Bị gút có nên ngâm chân hay không?”. Mình xin khẳng định là có. Vì lợi ích đến từ việc ngâm chân sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đau khớp từ đó giảm thiểu tình trạng mắc bệnh gout. Đây là những công dụng của việc ngâm chân đúng cách mà Heny Garden gợi ý cho bạn nhé. 

Xem thêm: Những người không nên ngâm chân. Lý do?

Tác dụng của ngâm chân đối với những người bệnh gout. 

Vậy Heny đã giải thích cho bạn câu hỏi “Bị gút có nên ngâm chân hay không” và sau đây chính là tác dụng chính của việc ngâm chân khi bị bệnh gout. Ngâm chân là một trong những phương pháp hữu dụng nhất giúp giảm đau và sưng tấy từ các khớp bị viêm. 

Xem thêm:  tác dụng của ngâm chân giúp cải thiện bệnh gút.

Việc ngâm chân vào nước ấm sẽ giúp bạn giảm đau do bệnh gout gây ra bằng cách thúc đẩy hòa tan chất acid uric và giúp đào thải ra khỏi cơ thể.
Người bệnh có thể ngâm chân trước khi ngủ một tiếng để có thể giảm tình trạng đau đột ngột và dữ dội mà triệu chứng gout gây ra.

Ngâm chân giúp cải thiện tình trạng viêm chân

Phương pháp ngâm chân đúng cách có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho người bị bệnh gout. Giúp cải thiện tình trạng đau và sưng tấy ở các khớp, đồng thời giúp giảm viêm hiệu quả, mang lại sự dễ chịu và thư giãn cho người bệnh. 

Ngâm chân còn hỗ trợ tuần hoàn máu và làm dịu da chân mang lại cảm giác thoải mái trong lúc ngâm chân.

Đào thải độc tố đối với bệnh gút ngâm chân

Đối với bệnh gút ngâm chân. Bạn có thể kết hợp cách ngâm chân với nguyên liệu muối hồng himalaya để giúp giảm các hợp chất gây viêm khớp ra khỏi cơ thể . 

Xem thêm: Nếu bạn có nhu cầu trải nghiệm muối ngâm chân tphcm thì hãy ghé ngay Heny Garden

Muối hồng có khả năng hút độc và giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện các triệu chứng do bệnh gout gây ra như: đau nhức, cứng khớp, sưng tấy đỏ khiến cho bạn gặp khó khăn trong việc vận động khớp và ảnh hưởng tới sinh hoạt hằng ngày.

Cải thiện giấc ngủ nhờ ngâm chân.

Trước khi ngủ, bạn hãy dành ra 10-15 phút hằng ngày để ngâm chân. Cách làm ấm chân nhanh nhất và giúp bạn giảm được tình trạng đau dữ dội lúc ngủ là ngâm chân với nước ấm trước khi bạn ngủ. Thời điểm ngâm chân tốt nhất là 1 tiếng trước khi bạn đi vào giấc ngủ. 

Ngâm chân hỗ trợ cải thiện tình trạng đau nhức chân ở bệnh gout

Người bị bệnh gout thường phải đối diện với cơn đau dữ dội xuất hiện một cách đột ngột và kéo dài vài giờ đồng hồ. 

Để giúp cho người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn thì bạn có thể kết hợp matxa chân trong lúc ngâm chân với nước ấm, để mang lại hiệu quả cao hơn, bạn có thể thử sử dụng sản phẩm muối hồng ngâm chân Himalaya tại Heny Garden để hỗ trợ giúp làm giảm đau và viêm khớp do bệnh gout gây ra.

Review muối hồng ngâm chân Himalaya Heny Garden đang được yêu thích nhất hiện nay

Muối ngâm chân thảo dược Himalaya & Hoa Hồng đang được bày bán tại Heny Garden là một sản phẩm có thành phần được làm hoàn toàn từ nguyên liệu lành tính và có hơn 200 sản phẩm đã được bán ra trên sàn Shopee, nhận được nhiều đánh giá tích cực. 

Sản phẩm phù hợp cho mọi lứa tuổi và hiện đang là sản phẩm được yêu thích nhất trong tháng. Dưới đây là bài viết giúp bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm muối hồng ngâm chân Himalaya & Hoa Hồng.

product_https://henygarden.com/products/muoi-ngam-chan-thao-duoc-himalaya

Những thành phần có trong Muối Hồng Himalaya Heny Garden

Muối hồng Himalaya & Hoa Hồng tại Heny Garden được sản xuất từ thành phần thiên nhiên và lành tính, mang đến hơn 84 loại khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
Kết hợp với tinh dầu hoa hồng và những cánh hoa hồng khô, muối hồng ngâm chân Himalaya còn phát ra một mùi hương dịu nhẹ giúp bạn thư giãn như đang được chăm sóc spa ngay tại nhà.

Xem thêm: muối ngâm chân loại nào tốt cho sức khỏe của người bị bệnh gout.

Ngoài ra, Heny Garden còn bổ sung thêm vitamin E và dầu Olive để tạo lớp dưỡng ẩm, giúp làm mềm da chân và sau khi ngâm chân sẽ không bị tình trạng da nứt nẻ gây khó chịu. 

Công dụng của Muối Hồng Ngâm Chân Heny Garden

Muối hồng ngâm chân thảo dược Himalaya & Hoa hồng được sản xuất với mong muốn giúp cho quý khách có thể thư giãn và giảm các tình trạng bệnh lý liên quan tới các khớp chân. 7 lợi ích mà sản phẩm mang lại nếu bạn có thể thực hiện ngâm chân thường xuyên: 

Cách sử dụng Muối Ngâm Chân Heny Garden

Muối hồng ngâm chân thảo dược Himalaya & Hoa hồng là một sản phẩm rất dễ sử dụng, Heny Garden sẽ chỉ bạn cách ngâm chân hiệu quả khi dùng sản phẩm kết hợp với nước ấm để bạn có thể trải nghiệm sản phẩm đúng cách nhất.
Bước 1: Dùng nước rửa chân sạch, đổ nước ấm vào thau/chậu nước bạn dùng để ngâm chân, sau đó cho từ 2 tới 4 thìa sản phẩm vào.
Bước 2: Cách ngâm chân đúng là bạn nên ngâm từ khoảng thời gian 15 tới 20 phút không nên ngâm lâu hơn. Sau đó lau khô chân và để thoáng.

Xem thêm: cách sử dụng muối hồng Himalaya & Hoa hồng của Heny Garden

Tips khi bạn dùng sản phẩm là nên:
- Sử dụng 3 đến 4 lần trong một tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Sau khi ngâm chân xong, khuyến khích bạn nên dùng kèm với sản phẩm Xịt khử khuẩn ngăn mùi chân của Heny Garden để giúp chân thơm và luôn trong tình trạng khô thoáng.

Những lưu ý khi ngâm chân dành cho người bị gút

Đối với các bạn đang đặt sự quan tâm vào câu hỏi“Bị gút có nên ngâm chân hay không”. Thì bên mình cũng có 1 số lưu ý cho các bạn khi sử dụng muối hồng Himalaya như là ngâm chân khoảng bao lâu là tốt nhất và ngâm chân lúc nào tốt nhất.

Thời gian ngâm chân hợp lý cho người bị bệnh gút.

Nhiều bạn liên hệ hỏi Heny Garden rằng “Ngâm chân vào thời điểm nào là tốt nhất”. Thì Heny Garden xin trả lời là thời gian ngâm chân hợp lý thường sẽ dao động từ 15 tới 20p. 

Xem thêm: ngâm chân khoảng bao lâu để điều trị bệnh gout

Trong khoảng thời gian 15 tới 20 phút là đủ để muối hồng và các tinh dầu có trong muối hồng ngấm vào bàn chân, hỗ trợ giảm đau và sưng do bệnh gout. Nhưng lưu ý, không ngâm chân quá lâu vì có thể làm tăng hợp chất viêm khớp và gây nhức mỏi.

Bị gút có nên ngâm chân vào buổi tối hay không?

Bạn có tự thắc mắc rằng “Bị gút có nên ngâm chân vào buổi tối không”. Heny Garden xin trả lời là có. Thời điểm tốt nhất là tối trước khi bạn đi ngủ 1 tiếng vì vào khoảng thời gian này cơ thể dễ dàng thư giãn hơn. Ngâm chân vào buổi tối giúp bạn tránh được cơn đau đột ngột và do bệnh gout gây ra.

Nên dùng nước nóng hay nước lạnh để làm nước ngâm chân?

Có nhiều bạn thắc mắc hỏi bên mình rằng là “bị gout ngâm chân bằng nước nóng hay lạnh”. Theo kinh nghiệm của Heny Garden, bạn nên chuẩn bị nước ở tầm 40 độ C và lượng nước vừa ngập qua bàn chân là đủ để giúp cho bạn thoải mái và thư giãn, đồng thời, giúp thuyên giảm tình trạng bị viêm khớp, bớt sưng tấy và làm dịu lại các khớp bị viêm.

Xem thêm hướng dẫn ngâm chân nước nóng dành cho người bị bệnh gout.

Một số phương pháp ngâm chân kết hợp với muối hồng cải thiện tình trạng gút

Muối hồng ngâm chân thảo dược Himalaya & Hoa hồng còn có thể dùng chung với một số thành phần khác giúp hỗ trợ làm tăng hiệu quả cao hơn trong quá trình ngâm chân. Sau đây, Heny Garden sẽ gợi ý cho các bạn thêm các thành phần nguyên liệu có thể phối hợp với muối hồng ngâm chân để cải thiện tình trạng bệnh gout:

Kết hợp ngâm chân với muối hồng và tinh dầu thiên nhiên

Bạn có thể tận hưởng nhiều mùi hương khác nhau bằng cách kết hợp ngâm chân với tinh dầu thiên nhiên đến từ nhà Heny Garden. Đây là một cách tuyệt vời để bạn tăng hiệu quả khi trải nghiệm ngâm chân và tận hưởng hương thơm đến từ tinh dầu. 

Hiện ngay tại cửa hàng Heny Garden có tới 20 mùi hương từ thiên nhiên cho bạn đa dạng sự lựa chọn.
Dưới đây là các loại tinh dầu thiên nhiên Heny Garden cảm thấy phù hợp dùng chung với muối ngâm chân:

Tinh dầu lục bạc hà:

Khi ngâm chân cùng với tinh dầu lục bạc hà sẽ mang lại cho bạn cảm giác the mát, giúp khử mùi hôi chân, chống ngứa và đặc biệt có thể tăng khả năng chống viêm khớp do bệnh gout gây ra.

Tinh dầu cam ngọt: 

Sự kết hợp giữa muối hồng Himalaya và tinh dầu cam ngọt sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, điều chỉnh lại cảm xúc của bạn. Điều này còn hỗ trợ tốt cho sức khỏe vì nó làm tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, đả thông các mạch máu ở lòng bàn chân, giúp bạn cảm thấy dễ chịu và ngủ ngon hơn. 

Tinh dầu trà trắng:

Đây là tinh dầu khuyến nghị dùng rất tốt cho người bị bệnh gout. Khi bạn sử dụng tinh dầu trà trắng kết hợp ngâm chân nước muối sẽ giúp làm giảm sưng ở các khớp, đồng thời khi bạn ngâm chân trước khi ngủ thì còn có thể giữ ấm bàn chân giúp bạn thư giãn khi ngủ hơn.

Ngâm chân với muối hồng kết hợp với một số loại thảo dược 

Bên cạnh câu hỏi “bị gút có nên ngâm chân hay không”,  cũng có nhiều người quan tâm sự kết hợp giữa sử dụng muối ngâm chân chung với các thảo dược không. Câu trả lời của Heny Garden là có, nhưng hãy lựa chọn thảo dược phù hợp với muối ngâm tránh các nguyên liệu có thành phần không tốt cho sức khỏe.

Dưới đây là các loại thảo dược phù hợp với muối hồng ngâm chân mà Heny Garden cảm thấy có thể bổ trợ cho nhau rất tốt:
Gừng: Khi bạn pha gừng với nước muối Himalaya có thể giúp bạn làm dịu cơn đau do viêm khớp gây ra. Cách làm ấm chân hiệu quả nhất chính là cho thêm gừng đã được xã nhuyễn vào nước ngâm chân muối hồng, điều này có thể giúp lưu thông máu tốt hơn.

Xem thêm: Ngâm chân nước gừng để trị viêm khớp

Lá lốt: Lá lốt mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Để điều trị bệnh gout, bạn có thể sử dụng là lốt chung với muối ngâm chân Himalaya. Vì lá lốt có khả năng giúp đào thải axit uric, hỗ trợ điều trị bệnh gout, giảm đau nhức và bổ sung sức đề kháng.

Xem thêm: tác dụng của ngâm chân lá lốt trị bệnh gút

Nơi mua muối ngâm chân uy tín tại Tp.HCM

Nếu bạn đặt mua ngay sản phẩm muối hồng ngâm chân thảo dược Himalaya & Hoa hồng tại Heny Garden thì bạn sẽ được trải nghiệm một sản phẩm hoàn toàn đến từ thiên nhiên, lành tính giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng của bệnh gout mang lại. Và nếu có bạn có nhu cầu muốn tặng người thân hay muốn trải nghiệm lợi ích của sản phẩm mang lại thì hãy liên hệ ngay với Heny Garden nha!

Ngoài ra, khi bạn liên hệ tới hotline Heny Garden, bạn sẽ nhận được sự tư vấn chu đáo và tận tâm. Đặc biệt, Heny Garden có dịch vụ giao hàng hỏa tốc và nhận ngay sản phẩm trong ngày cho những bạn đang ở khu vực Thành phố Hồ Chí Minh và Hà Nội. 
Thông tin liên hệ cửa hàng Heny Garden: 
Cửa hàng đã có tại Thành phố Hồ Chí Minh và Hà Nội
- CS1: 370/24 Hòa Hảo, P.5, Q.10, T.P. Hồ Chí Minh
- CS2: 537 Giải Phóng, P.Đồng Tâm, Q.Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 0338035862
Email: henygarden@gmail.com 
Thời gian hoạt động: 9:30 - 21:00 hằng ngày 
Trang Web: https://henygarden.com/